Az esszenciális* víz

Rá kellett jönnöm, mert lépten-nyomon ebbe ütközöm, nagyon sokan egyszerűen nem isznak vizet!!! Nyomatékosan szeretném felhívni figyelmét erre a dologra, mert ez az egyik kulcsa a sikeres fogyásnak!

Vizet veszítünk verejtékezéssel (sportolás, mozgás), a vizelettel és még a kilélegzett levegővel is. Optimális esetben a szervezet számára szükséges víz 100%-os arányban eloszlik a testben. Amennyiben nem vesz magához elegendő vizet, vagy nem pótolja a veszteséget, a szervezet jelzi ezt a legkülönbözőbb módokon.

A kiszáradás kezdeti tünetei, illetve a víz mennyiségének aránya:

• szédülés vérben 90%
• fejfájás agyban 85%
• álmosság - homályos látás - kipirosodó bőr bőrben 71%
• izomgyengeség izmokban 72%

Tévhit, hogy a gyümölcslevekkel, tejjel, levessel helyettesíteni tudja a víz bevitelét! Elvileg lehetne gyümölcslével tejet inni egy kis húslevessel vegyítve, hiszen szerkezetileg a bázis anyag H2O, tehát víz. De kérdezem Öntől: A gyümölcslé a rengeteg cukorral, édesítőszerrel, vagy egyéb adalékanyagokkal, ugyanazt a szerepet tölti be, mint a színtelen szagtalan, csillogóan áttetsző víz?

Figyeljen oda, mert a víz létfontosságú alkotóelem a testünkben, hiszen súlyunk 65-70%-át ez teszi ki! Áldásos hatása, hogy eltávolítja az anyagcsere során keletkezett felesleges anyagokat, fenntartja a testhőmérsékletet és keni az ízületeket, illetve még 1000 szerepet tölt be...

Ha szeretné, hogy fogyása ideális legyen, legalább 10 kg-ként 3dl vizet fogyasszon naponta, mert ha a vese nem jut elegendő vízhez, a máj látja el a vese néhány funkcióját. Így a máj nem végzi a feladatát, hogy energiát állítson elő az elraktározott zsírból. A fogyás leáll vagy stagnálni fog.

Jól gondolja meg: Iszik, vagy nem iszik megfelelő mennyiségű vizet?!

*Esszenciális: Lényeges, fontos, jelentős, lényegbe vágó.

Ha bármilyen kérdése lenne, írjon nekem a tanacsadas@jkvitamin.hu e-mail címre!

Sok sikert kívánok,
Csányi Henrietta - szakmai vezető
Jó Közérzet Központ

Fogyjon le tartósan éhezés nélkül!

Vásároljon Fogyi kockát és könnyítse meg a fogyást! (Kattintson erre a szövegre!)