Találatok "B12 vitamin" szóra

10 sokkoló ok arra, hogy elhajítsuk mikrosütőnket

A világ legkényelmesebb készülékei -a mikrohullámú sütők feltétlenül szükségesnek tünnek a mai rohanó világban. Jelenleg a nyugati háztartások legalább 80%-ában vannak jelen a mikrosütők. A legtöbb ember kérdés nélkül használja ezt a konyhai berendezést és gyakran azt hiszik, hogy ez igen ésszerű alternatívája a hagyományos sütő használatának melegítés vagy főzés céljából. Azonban érdemes kétszer is meggondolni használatát, mert talán ez a legrosszabb dolog, amit étellel tehet az ember. bővebben

Ismerjük meg a B-vitamin családot IV. rész

B10 vitamin, benzoesav, (angolul: PABA), a B12- vitaminnal (cianokobalamin), a B13-vitaminnal (Orotsav), a B15-vitaminnal (pangasav) és a B17-vitaminnal (laetril). Igaz ezek a vitaminok ugyan nem életfontosságú tápanyagok, mint a közismert B1, B2, B3 , B6 és a B12 vitaminok, de ezek is jelentős mértékben hozzájárulhat a szervezet helyes működésének kialakulásához, mivel bizonyos mikroorganizmusok (bélbaktériumok) számára nélkülözhetetlenek. bővebben

A helytelen étrend és diéta első 6 jele

Diétája miatt nem forog az agya? Állandóan enni kíván, folyton éhes, lehangolt vagy fáradt? Előfordulhat, hogy mindezt a helytelen táplálkozás okozza, vagy az, hogy rossz diétát választott. Alacsony energiaszint, állandó fáradtságérzet... bővebben

70 év feletti betegeknek 200x-os adag B12-vitamin szükséges

A 70 év feletti betegek körében a napi ajánlott bevitel több mint 200-szorosát kell adni B12-vitaminból egy enyhe hiány pótlására, állítják holland kutatók az Archives of Internal Medicine 2006. május 23-i számában. A szerzők elmondták: a nagy dózisú oralis kobalamin-pótlás legalább olyan hatékony, mint az intramuscularis injekció. A szerzők szerint a legalacsonyabb orális dózis az enyhe B12-hiány pótlására több mint kétszázszorosa a javasolt napi bevitelnek, ez ugyanis körülbelül napi 3 mikrogramm. bővebben

Vitaminhiány okozhatja az időskori agysorvadást

Egy a húsban, halban és tejben található vitamin lelassíthatja az agysorvadást és a memória romlását az öregkorban - állítják brit kutatók.

Az oxfordi egyetem szakemberei szerint azoknak az idős embereknek, akiknél a B12 vitaminszint alacsony, hatszor nagyobb az esélyük az agysorvadásra.

Kevés vitamint esznek a fiatalok

Nem vesznek magukhoz elegendő vitamin és ásványi anyagot az európai fiatalok - állapította meg az a kutatás, amely tíz európai államban összesen 3500 fiatal táplálkozási szokásait és életmódját vizsgálta. A felmérésben a magyarországi Pécs mellett Athén, Bécs, Iraklion, Stockholm, Dortmund, Gent, Lile, Saragossa 12,5 és 17,5 év közötti fiataljai vettek részt. A projektet az Európai Unió 5 millió euróval támogatta... bővebben