Találatok "hatékony" szóra

Amire még a vitaminoknál is nagyobb szüksége van?

25 éves korunk után egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, és szinte teljesen leáll az 50.-60-évre, pedíg nagyon fontos építőeleme a testünknek. Sok szervünknek van rá nagy mennyiségben szüksége, mint például az izmok, inak, szalagok, csontozat, izületek, porcok, valamint a bőr, haj, köröm. bővebben

Publikálva: 2013. június 17.

Hatásos lehet a szuperbaktériumok ellen a B3-vitamin

Egy új tanulmány eredményei szerint a nikotinamid, vagy ismertebb nevén a B3-vitamin sikerrel veheti fel a harcot az antibiotikumokkal szemben ellenálló baktériumok ellen. A felfedezés azért különösen nagy jelentőségű, mivel a gyors ütemben terjedő és megjelenő szuperbaktériumok globálisan egyre növekvő fenyegetést jelentenek az egészségre. bővebben

Publikálva: 2012. szeptember 4.

400 NE E vitamin B3-vitamin niacin

Az artériák meszesedését okozza a városi levegő?

A szív ereinek meszesedését vizsgáló tanulmány azt mutatja, hogy a város belső, forgalmas részén lakók kalciumlerakódásra való kockázatát megkétszerezi a levegőszennyezés – szemben azokkal, akik vidéken vagy a város kevésbé szennyezett részén élnek. Összesen 1225, 50 és 60 éves férfit és nőt vizsgáltak, akiknek 20%-a dán nagyvárosok központjában lakik. A résztvevők között nem volt egyetlen szívbeteg sem, mégis, 43%-uknak kalciumlerakódása volt az artériáiban. bővebben

Publikálva: 2012. június 5.

érszükület légszennyezés stressz szabadgyök

Öt tipp, hogy túléld az allergiaszezont!

Az allergia tünetei kellemetlenek, vagy akár őrjítőek is lehetnek. Ha Ön is allergiás vagy és már nem bírja cérnával, fogadja meg öt tippünket, amivel túlélheti az allergiaszezont. Szemégés, tüsszögés, és a szűnni nem akaró orrfújás – ezek a tünetek minden allergiás számára ismerősek. A pollenek ráadásul mindenhova eljutnak, ezért nincs menekvés előlük. A legtöbben a gyógyszeres megoldást választják, van azonban pár apró trükk, amellyel gyógyszerek nélkül is enyhíthetőek a tünetek. Figyelem: Kedves Olvasóm, a cikkben a "nyugalom megzavarására alkalmas" ötletek is lehetnek, de mégis kérem olvassa végig a cikket, a cikkhez írt kiegészítésben egyenesbe kerülnek a dolgok. :) bővebben

Publikálva: 2012. május 29.

Hogyan lúgosítsunk hatékonyan?

A szervezet elsavasodása napjainkban az egyik legveszélyesebb civilizációs betegség, mert egészségünk nagymértékben a sav–bázis egyensúlytól függ. Természetellenes étkezési szokásaink oda vezettek, hogy szervezetünk egyre inkább veszít lúgosságából, és a legtöbb ember esetében a test mind savasabbá válik. bővebben

Publikálva: 2012. április 24.

lúgosítás spirulina

A nyálnak is szerepe van a vércukorszint szabályozásában

Nem véletlenül mondták gyerekkorunkban az öregek, hogy "Jól rágd meg az ételt kisfiam!"... hiszen az emésztési folyamat a szájban kezdődik. Ha az ételnek van lehetősége kellőképpen elkeveredni a nyállal, akkor hatékonyabb az emésztés is... bővebben

Publikálva: 2012. április 21.

vércukor szint

Elősegítheti a cukorbetegség kialakulását a D-vitamin hiánya

Egy, az Endokrin Társaság Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) című szaklapjában megjelent kutatás szerint a D-vitamin hiány, ami jellemzően a túlsúlyos emberek problémája, összefüggésbe hozható a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának körülményeivel. bővebben

Publikálva: 2012. április 1.

Hamar lerohannak a pollenek idén

Miért tapasztalunk máris orrdugulást, tüsszögést, szemviszketést, köhögést? Az enyhe tél miatt korábban kezdődhet a tavaszi allergiás szezon. Mit tehetünk ellene? bővebben

Publikálva: 2012. március 25.

Napi egy-két szál cigaretta igazán nem számít – vagy mégis?

Egy nemrég végzett felmérés szerint a naponta rágyújtó dohányosok több mint fele azt hiszi magáról, hogy már leszokott. A naponta csak egy-egy szálat elszívó dohányosok 51 százaléka már úgy gondolja, nem függő többé és teljesen leszokott. Ugyanakkor a felméréséből kiderült az is, hogy legtöbben elhallgatják családjuk, barátaik és szerelmük elöl azt az apró kis tényt, hogy naponta rágyújtanak. bővebben

Publikálva: 2012. február 28.

dohányzás dohányzás ártalmai függőség leszokás

Csodálatos csipkebogyók

Friss kutatások szerint a csipkebogyó C-vitamin tartalmánál fogva igen hatékony gyulladásgátló, továbbá megvéd a szívbetegségektől, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Az apró, piros bogyókat, melyek a rózsák elnyílása után jelennek meg a bokrokon, évszázadok óta használják a nép gyógyászatban ízületi gyulladások ellen. bővebben

Publikálva: 2012. január 27.

c vitamin c-vitamin 1000 csipkebogyó