Sikeresebb a fogyókúra, ha titokban tartjuk

Küldje tovább ismerősének! Küldje tovább ismerősének!

Úgy tűnik, hogy a sikeres diéta kulcsa egyszerűbb, mint gondoltuk: ne beszéljünk róla senkinek! A legújabb kutatásokból ugyanis kiderült, ha titokban tartjuk a fogyókúra tervét, hatékonyabban fogyhatunk. A fogyókúra valószínűleg próbára teszi mindenki akaraterejét, ezért érthető, ha jólesik a baráti, családi támogatás.

Azzal, hogy környezetünket is beavatjuk a fogyási szándékunkba, nem biztos, hogy jót teszünk magunkkal. A New York Egyetem kutatói ugyanis azt találták, hogy a sok pozitív visszajelzés hatására kevésbé valószínű, hogy valaki folytatja a fogyókúrát.

"Ebben az a veszélyes, hogy a visszajelzések olyan érzését keltenek bennünk, mintha már elértük volna a célunkat, és nem is kell már több erőfeszítését tennünk" – mondta a Psychological Science folyóiratban közzétett tanulmány szerzője, Dr. Peter Gollwitzer pszichológiaprofesszor.

A szakértő szerint az a legjobb, ha titokban tartjuk, és a súlyvesztést fokozatosan, maguktól veszik észre az ismerőseink. Ha azonban képtelenek vagyunk hallgatni, és mindenáron meg kell osztanunk valakivel a titkot, érdemes olyan valakit választanunk, aki hasonló cipőben jár. Így elismerheti a sikert, de ösztönözhet is a további súlyvesztésre. Vagy legalább bizonyosodjunk meg róla, hogy támogatni fog minket az illető, és semmiképpen sem gátol az elhatározásunkban.

A cikk eredeti forrása: natursziget.com

 

Pótolja naponta vitaminszükségletét
Jó Közérzet Vitamin® 1000 mg-os C vitaminnal!

Publikálva: 2011. december 11.

Mondja el a véleményét, szóljon hozzá cikkünkhöz
Kapcsolódó termékek
C vitamin, 1000mg fénykép
C vitamin,
1000mg
25 mg csipkebogyóval
és 25 mg citrus
bioflavonoiddokkal,
30 szem
Normál ár:
1400 Ft
mennyiség növelésemennyiség csökkentése
db

Legutóbb olvasott oldalaink:

Amire még a vitaminoknál is jobban szüksége van?
Válassza ki a Jó Közérzet Vitamin® Prémium Kollagén Csomagját!
1 doboz Prémium Kollagén
1 doboz Prémium Kollagén
9700 Ft/db helyett
6700 Ft/db
2 doboz Prémium Kollagén
2 doboz Prémium Kollagén
9700 Ft/db helyett
6700 Ft/db
3 doboz Prémium Kollagén
3 doboz Prémium Kollagén
9700 Ft/db helyett
5600 Ft/db
5 doboz Prémium Kollagén
5 doboz Prémium Kollagén
9700 Ft/db helyett
4600 Ft/db