Találatok "B3-vitamin" szóra

Hatásos lehet a szuperbaktériumok ellen a B3-vitamin

Egy új tanulmány eredményei szerint a nikotinamid, vagy ismertebb nevén a B3-vitamin sikerrel veheti fel a harcot az antibiotikumokkal szemben ellenálló baktériumok ellen. A felfedezés azért különösen nagy jelentőségű, mivel a gyors ütemben terjedő és megjelenő szuperbaktériumok globálisan egyre növekvő fenyegetést jelentenek az egészségre. bővebben

A Candida „megérzi”, ha lemerült az immunrendszer

Candida albicans teljesen ártalmatlan emésztőgomba, amely a legtöbb ember bélrendszerében megtalálható anélkül, hogy problémákat okozna. Amíg az immunrendszerünk normálisan működik, a gomba nem terjed el és nem okoz panaszokat. Észrevétlenül él a szervezetünkben mindaddig, amíg meg nem érzi, hogy legyengültünk. Akkor gyorsan vált, támadásba megy át, és akár halálos fertőzést is okozhat legyengült immunrendszerű, túl fiatal (csecsemő) vagy túl idős embereknél. bővebben

Ismerjük meg a B-vitamin családot II. rész

Az első részben megismerkedhettünk a B1, a B2 és a B3-vitaminokkal, most a sorozat folytatásaként ismerkedjünk meg a B4, a B5 és a B6-vitaminokkal. E rövid cikkben megtudhatjuk, hogy e három vitaminnak milyen nagy a szerepe van a szervezet egészségesen tartásában. bővebben

Ismerjük meg a B-vitamin családot I. rész

E cikk elolvasásával megtudhatja, hogy miért is kellenek a szervezetünknek a B vitaminok, illetve, hogy milyen problémákat okozhat a hiányuk, hogyan kezelheti a B vitamin hiánya okozta problémát, avagy hogyan növelheti a B vitaminbevitelt. Az első részben megismerkedhetünk a B1, a B2 és a B3-vitaminnal. bővebben

B3-vitamin - Nikotinsav, niacin

A niacin a szöveti oxidoredukciós folyamatokban résztvevő koenzimek alkotórésze.

Az elfogyasztott táplálék minden 1 MJ energiájára 1,6 mg niacinekvivalens-bevitel ajánlott. A szükségletek megállapításánál figyelembe kell venni a triptofánból történő képzést: 60 mg triptofánból 1 mg nikotinamid képződik, az átalakulás piridoxint, tiamint, riboflavint igényel. Ezért a niacin-szükségletet – a triptofánból történő átalakulást figyelembe véve – niacinekvivalensben szokták megadni: 1 mg niacinekvivalens = 1 mg nikotinsav = 60 mg triptofán.

A vitaminok

A szervezet működéséhez nélkülözhetetlen olyan vegyület, amelyet az nem tud előállítani, és külsőleg kell bevinni. Szabályozzák a szervezet különböző anyagcsere folyamatait. bővebben